métodos para empurrar com cansaço nas partidas
Drenado … exausto … bate … usado … gaseado … muito cansado …
Qualquer tipo de essas palavras explica uma combinação que você jogou recentemente?
Como você conseguiu brincar com fadiga?
Você conseguiu cavar profundamente e descobrir um método para continuar Camisola OGC Nice disputando cada ponto ou sucumbiu aos sentimentos desgastados e que apreciava lentamente o seu jogo para longe?
Não há dúvida de que partidas apertadas, correspondências longas, várias partidas com muito pouco descanso ou correspondências intensas podem ser bastante cansativas.
Sentir -se exausto é tão mental quanto físico.
Ao jogar em partidas longas e competitivas, sua voz interior pode ser o seu oponente mais difícil, “estou tão cansado. Meus braços estão pesados. Meu coração parece que vai pular do meu peito. Eu só quero que isso termine. ”
Esses lembretes desfavoráveis adicionam a essa sensação de cansaço que você sente.
Essa conversa desfavorável se torna bastante convincente a ponto de a única coisa em que você pode se concentrar é o cansaço que está experimentando.
Quando você está cansado, a resposta não está tentando se convencer de que você não está cansado …
O crucial é se convencer de que você pode jogar em alto nível, apesar de estar cansado.
Quando se refere a partidas intensas e à fadiga, existem várias realidades:
Ambos os jogadores estão passando por circunstâncias semelhantes. Cada jogador estará experimentando algum grau de fadiga.
Você ainda pode jogar bem cansado. Você pode não ter seu jogo “A”, mas sempre pode fornecer um esforço de jogo “A”.
Alguém vai vencer, assim como esse campeão será quem se concentra em disputar e não cansar.
Mesmo que você queira apenas tomar banho e voltar para casa, não seria muito mais gratificante dar o chuveiro Camisola Gremio como o vencedor do que aquele que desmoronou?
O tenista Kiki Bertens se recusou a permitir que o cansaço prejudique seu jogo no Western & Southern Open de 2018.
Bertens superou o cansaço, bem como o oponente mais bem classificado Simona Halep 2-6, 7-6, 6-2 para conquistar seu primeiro título de ocupação.
Bertens estava a um ponto de perder durante o segundo set, no entanto, ela se uniu para vencer o tiebreak, além de conseguir a maior vitória em sua carreira.
Enquanto falava com seu instrutor Raemon Sluiter, Bertens se pegou acreditando no cansaço que estava sentindo e depois reorientou seu interesse em competir.
BERTENS: “Eu acredito que foi uma partida tão difícil, assim como depois de vencer o segundo conjunto, entendi que algo ainda é possível. Apenas continue. Além disso, conversei com Raemon por 2-1, assim como eu estava morto. Ele está, como me checando. Então eu afirmei para mim mesma: não, eu posso fazer isso. Vamos escolher. ”
Em sua entrevista pós-partida, Bertens expôs exatamente como ela conseguiu superar o aspecto do cansaço, além de recuperar seu foco na assistência de seu treinador.
Bertens: “Raemon também disse, é por isso que você coloca todo esse trabalho difícil. Eu estava, sim, eu entendo esse sentimento. Eu tive esse sentimento antes nas práticas. Então eu entendo que posso continuar. É para um título; portanto, o programa você sempre pode fornecer um pouco adicional e apenas escolher. Além disso, foi o que eu fiz. ”
Passando pela exaustão, além de manter sua mente focada no objetivo de vencer, em vez de apenas ser “feito”, foi o crucial para ajudar Bertens a tirar uma vitória notável.
Empurrando com fadiga:
Desafie -se em suas sessões de treinamento. Faça essas sessões ter um propósito. Treine mais do que você compete. Esteja preparado para ficar em um longo ponto, além de jogos longos.
Quando você luta com o cansaço na prática, estará preparado para lutar difícil nessas mesmas condições exatamente durante as partidas.
Quando você acredita que não pode ir mais um ponto ou jogo, lembre-se de Mahut e Isner Match no Wimbledon 2010 com um conjunto final de 68-70!
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Você (ou seus jogadores) está realizando Camisola Club Tijuana tanto quanto sua capacidade na competição?
Você traz o seu melhor e muito jogo positivo para as partidas?
Freqüentemente ouço os jogadores reclamarem sobre o cumprimento dos problemas quando jogam em partidas …
“Fico tão apertado ou tenso antes de partidas que não posso acreditar diretamente ou ter nenhum tipo de ritmo no meu jogo”.
“Fico tão frustrado em acertar chutes ruins ou com erros, bem como bolas de neve”.
“Espero tanto quando jogo que me desvio e perca a confiança quando a partida não é como planejado.”
“Minha confiança parece desaparecer quando vou de método para partidas, bem como não entendo o porquê”.
Os tenistas de sucesso descobriram exatamente como fazer com a maior confiança nos torneios.
Se você está preparado para melhorar sua resistência mental, bem como com a máxima auto-estima nas partidas, tnull