REBOTENSO DA MENTERTE DE ERROS
Seu desempenho tem muito a fazer exatamente como você gerencia erros durante a competição.
Erros são frequentemente atletas de viagem mentalmente. Muitos atletas sentem que o desempenho da altura indica o melhor desempenho. Essa mentalidade desencadeia uma grande emoção desfavorável, em frustração específica, quando o erro inevitável aparece.
Isso leva a um foco dividido – um foco nos erros anteriores, Camisola Seleção Belga de Futebol além de tentar fazer no momento! Não é a melhor abordagem.
Às vezes, os atletas sentem pena de si após um desempenho ruim. Pode ser difícil admitir, no entanto, isso acontece.
O cumprimento dos cenários diferentes em vários esportes:
Um ginasta que caiu do feixe de equilíbrio em uma grande competição e, imediatamente, teve a sensação de “Eu sempre estrago tudo”.
Um jogador de beisebol que atacou com as bases lotadas nas entradas posteriores de um jogo e também afirmou: “Não posso fazer nada certo?”
Um jogador de basquete que perdeu vários lances de cortesia em um jogo e também disse: “Eu sou a razão pela qual nosso time perdeu o jogo?”
Um jogador de futebol que teve um jogo de playoff ruim e também pensou: “Eu sempre sufoco sob pressão”.
Talvez você possa determinar com esses cenários em algum nível. Recuperar de erros e incidentes é o que quer que seja no esporte.
Nada é melhor nem jamais será. Portanto, sua ação para erros, perdas e incidentes moldam sua mentalidade, bem como o desempenho, bem como podem demorar para as próximas várias competições.
Vamos utilizar uma analogia esportiva para impulsionar a casa verdadeiramente esse ponto …
No basquete, não é razoável esperar tirar cada tiro. Essa é a razão pela qual a recuperação é tão importante.
Você ouve treinadores, o tempo todo, diz aos jogadores para cumprir suas fotos na compra para se recuperar e colocar a esfera no aro.
Se um jogador apenas pendurou a cabeça depois de um tiro perdido (ou sentisse pena de si mesmo), ele perderia a chance de se recuperar e ter sucesso. O único método a se recuperar é, primeiro, pare de sentir pena de si mesmo.
Isso é verdade para todos os esportes, até atletas especializados …
Por exemplo, no mundo do futebol, o Luton Town Football Club da Liga do Campeonato perdeu quatro partidas consecutivas de futebol. Após a última derrota, por 3 a 0, para ler o FC, o gerente de Luton, Graeme Jones, falou exatamente como a equipe proporcionou um pouco e sentiu pena de si.
Jones: “Começamos o jogo realmente bem e eles marcaram. Então, mentalmente, sentimos pena de nós mesmos: ‘O que vamos fazer?’ Além disso, não é suficiente ameaça de ataque “.
Jones especificou que gostaria de trazer um especialista em treinamento mental para ajudar sua equipe a se livrar desse desafio que sua equipe enfrenta atualmente.
Jones: “Estamos em um ponto em que talvez tenhamos que acreditar em seguir essa rota [de treinamento mental], pois mesmo se você olhar os objetivos das últimas semanas, Nottingham Forest não produziu seus dois gols, fornecemos eles eles. Hoje, lhes fornecemos três gols, por isso é uma área que eu analisei profundamente, é uma área que eu entendo, é uma verdade para o passo mental no campeonato [liga] “.
A recuperação de erros é uma habilidade mental descoberta – você não está impotente. Portanto, com a assistência de um treinador de jogo mental, você pode estabelecer habilidades mentais para se livrar dos erros e manter a cabeça no jogo.
Como se recuperar dos erros:
A recuperação é uma questão de responder a erros de uma nova maneira. Comece fazendo uma pergunta diferente: “Posso realmente ser perfeito?” “Outros esperam que eu seja perfeito?” A resposta é não.
Primeiro, dificuldade em si mesmo sobre o que há de tão terrível sobre o erro?
Em seguida, lembre -se de que você não pode modificar o passado. A única coisa que você pode fazer é muito mais à frente, além de focar na próxima jogada, habilidade, arremesso ou tiro.
Aprenda métodos de jogo mental para melhorar sua confiança nos esportes!
Se você é um atleta que luta contra a dúvida, perde a confiança ou não pode levar a “confiança da prática” para a concorrência, o atleta positivo é Camisola Borussia Monchengladbach para você!
A autoconfiança Camisola Corinthians Paulista é o que separa os atletas campeões do resto dos concorrentes…
Você pode explorar minha compreensão e experiência para descobrir exatamente como trazer a maior confiança à concorrência!
O CD positivo de atleta e o programa da pasta de trabalho consistem em 2 CDs de áudio que incluem 14 dias de confiança em exercícios de abastecimento para suas necessidades pessoais.
Lembre -se, a confiança é uma opção que você faz. Você precisa fazer um esforço consciente para procurar proativamente a confiança, construindo pensamentos e comportamentos. Atletas positivos são proativos quando se refere à confiança!
Aprenda muito mais sobre um de nossos muitos programas de CD proeminentes na série positiva de atletas…
O atleta positivo: um plano de 14 dias para a maior autoconfiança
Assuma o gerenciamento da sua mentalidade e do desempenho hoje!
Quais são os clientes de jogo mental Statinull