O que ocorre quando você perde uma putt importante?
Quando você perde uma tacada crucial, exatamente como isso afeta sua próxima foto?
Você pode recuperar sua compostura após um torneio, buraco ou tiro ruim?
Você consegue se lembrar de uma época em que seu jogo de golfe se desenrolou após um buraco ruim?
Você acabou sendo chateado ou frustrado? Você provavelmente experimentou emoções intensas que o desencadearam a ter problemas para se concentrar na sua próxima foto.
Você pode ter perdido a confiança no seu jogo de golfe, o que, provavelmente, impactou seu próximo torneio.
Jogar um golfe fantástico precisa de compostura…
A compostura é a capacidade de lidar com suas emoções e focar no presente durante momentos cruciais durante uma competição.
Todo jogador de golfe reverencia os melhores jogadores por sua capacidade de serem preparados sob pressão.
Se você acredita sobre isso, a compostura é uma habilidade como colocar. Quanto mais seu método de maneira eficaz, muito melhor você fica!
Como você não pode se livrar das emoções enquanto joga golfe, você deve descobrir estratégias mentais eficientes para estabelecer e aprimorar sua capacidade de preservar a compostura.
Um método fantástico para descobrir estratégias mentais eficientes é projetar a abordagem dos principais jogadores de golfe durante situações de pressão.
Billy Horschel venceu recentemente o BMW Championship de 2014, bem como o campeonato da turnê pela Coca -Cola – para garantir o título da FedEx Cup.
Horschel acabou sendo o jogador mais jovem a vencer a FedEx Cup, gerenciando o UPS, bem como Downs em toda a FedEx Cup, além de jogar preparado sob pressão.
Horschel ficou frustrado depois de perder o corte no Barclays, bem como entendeu que precisava modificar sua mentalidade durante os torneios.
Horschel: “No ano em que tive, não tinha certeza de que esse [título da FedExcup] iria acontecer, no entanto, eu continuava acreditando. No entanto, ao mesmo tempo, chegando a casa do Barclays e também de falar com minha esposa, eu meio que afirmei que Camisola AZ Alkmaar há algumas coisas que exigem fazer psicologicamente diferentes no programa de golfe, além de ser um pouco menos difícil para mim, Saia do meu próprio caminho, dedique -se a alguns tiros melhor. ”
Horschel fez uma tacada longa essencial no 16º buraco no campeonato da turnê que o manteve em disputa pela vitória. Em vez de se concentrar na pressão de uma putt -chave, Horschel lembrou suas tacadas -chave bem -sucedidas em torneios anteriores.
Horschel: “A tacada foi grande em 16. Eu acreditava de volta sobre a tacada que fiz no 10º lugar em Denver na semana passada, onde fiz uma enorme putt nesse buraco, assim como eu sou como se eu fosse devido Pois – fiz muitas tacadas longas esta semana, mas ainda sinto que há muito mais tacadas a serem feitas, assim como eu entendi que eu era devido a uma longa. ”
Experimente essas estratégias mentais a serem preparadas sob pressão:
Dica #1: forneça uma pausa. Um método para lidar com suas emoções é ser menos difícil para si mesmo. Deixe de lado a perfeição. Você não precisa ser perfeito. Camisola Kashima Antlers Desde o início do torneio, entenda que haverá alguns tiros ruins que precisam que você se rerupo e se concentre novamente!
Dica #2: Você deve dedicar a cada tiro. Isso significa que você deve impedir a adivinhação de suas decisões. Bata em cada tiro com um objetivo e um plano limpo. Quando você percebe que é indeciso, recue e se dedique a um plano.
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Você experimenta devido à frágil autoconfiança após acertos perdidos, brincando com expectativas rigorosas ou altas que prejudicam a confiança ou a incapacidade de jogar livremente e relaxadas no percurso?
Se você experimenta por falta de foco, baixa autoconfiança ou outros desafios de jogos mentais no curso, você não pode alcançar seu verdadeiro potencial de golfe …
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O que os estagiários estão dizendo?
“O lado mental é o que for no golfe – a capacidade de ver sua foto ou linha, além de confiar que você pode acertar esse tiro ou tacada. O Dr. Cohn me ajudou a confiar no meu jogo, além de colocar derrame. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour Winner
“Meu nível de confiança nunca foi tão alto! Não sei Camisola FC Utrecht dizer exatamente com que clareza eu era capaz de acreditar durante todas as quatro rodadas da escola de turnê. O plano de jogo simples que você me forneceu realmente me concentrou. Meu nível de confiança nunca foi tão alto durante um torneio. Nãonull