deixando de lado os erros na competição
Todo atleta comete erros … faz parte dos esportes.
Pense em quantas vezes você viu uma viagem de skatista de elite sobre seu próprio skate, sub-rotate em um salto fácil ou esquece o programa?
Ou um jogador de beisebol veterano é pego pegando uma bola rápida sobre o prato com as bases carregadas, é retirada na primeira base ou esquecer quantos saídas houve no meio de um turno?
Ou um jogador da NBA joga uma bola nas arquibancadas em um passe fácil, perde um dunk Camisola Suíça ou sai dos limites acidentalmente?
Todo jogador de beisebol cometeu um erro … Todo jogador de basquete virou a bola.
Você não está sozinho em cometer erros … e só porque comete um erro não significa que você não pode ter sucesso em outra parte do seu jogo.
Pegue os seguintes exemplos como evidência…
James Harden, do Houston Rockets, está rasgando a NBA na pontuação, com média de 36,2 pontos por jogo … também tem uma média de 5,5 turnovers por jogo.
O apanhador Yadier Molina, que ganhou nove prêmios MLB Gold Glove … também permitiu 82 bolas em sua carreira.
O goleiro do Nashville Predator, Pekka Rinne, venceu o Vezina Trophy 2017-18 pelo melhor goleiro da NHL, mas também desistiu de 17 gols em um período de quatro jogos em janeiro de 2019.
O que separa os melhores atletas do resto do pacote é que os melhores atletas não permitem que os erros os tirem do jogo mentalmente.
Os melhores atletas são capazes de se recuperar rapidamente ao competir.
Os melhores atletas não revivem seus erros repetidamente.
Os melhores atletas não se repreendem verbalmente.
Os melhores atletas não se concentram no que foi feito, mas no que podem fazer agora.
Vamos nos referir a James Harden, do Houston Rockets, e sua visão de cometer erros.
Em um jogo em que os Rockets quase deram um jogo ao Toronto Raptors, os Rockets conseguiram superar alguns erros e tirar uma estreita vitória de 121-119.
Houston permitiu que o Raptors de volta ao jogo depois de ter uma vantagem de 11 pontos com 1:14 restantes no jogo.
Após o jogo, Harden falou sobre a capacidade da equipe de superar erros e conseguir a vitória.
Harden: “Todo mundo vai cometer erros, mas sua energia e seu esforço compensam esses Camisola Sport Club Internacional erros. Hoje à noite, tenho certeza de que cometemos muitos erros, mas a maneira como giramos, encaixamos e guardamos o basquete compensou muitos deles. ”
É verdade … todo atleta comete erros.
Quanto mais cedo você puder aceitar esse fato, poderá aprender a reorientar um erro, em vez de resultar do erro.
A habilidade mental do reorientador permitirá que você se concentre, se recupere mais rapidamente e contribuirá para a próxima jogada.
Deixando de lado os erros durante a competição:
Desenvolva uma sugestão de reorientação.
Uma sugestão de reorientação é algo que afasta sua atenção do erro e ajuda a se concentrar em executar o seu melhor no momento.
Uma sugestão de reorientação pode ser tão simples quanto uma frase, como “está no passado” ou fixando seu equipamento.
Experimente isso para reorientar: -Let It Go. Focus na próxima peça. Não é perfeita. siga em Camisola Barcelona frente. somente a próxima peça é importante.
Com uma declaração de reorientação, você estará mais preparado para passar os erros passados na competição.
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Se você é um melhor desempenho durante o treino, mas se encontra com o desempenho da concorrência, o culpado mais provável que o impede é o seu jogo mental. De fato, muitos atletas lutam com o mesmo problema….
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